Ernährungsberatung
Deine #1 Ernährungsberatung in Hamburg
Im ersten Schritt erwartet dich eine umfassende Anamnese, in der wir die Ursachen für deine individuellen Ernährungs- und Gesundheitsprobleme herausfinden. Außerdem führen wir eine ganzheitliche Betrachtung deiner Lebens- und Essgewohnheiten durch, um eine präzise ernährungswissenschaftliche Einschätzung zu erstellen, auf der unsere nachhaltige Beratung und Betreuung aufbaut.
Wir rechnen unsere Ernährungsberatung in Hamburg mit allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen ab.
Erlebe eine exklusive und individuell abgestimmte Ernährungsberatung im House of Health in Hamburg direkt an der Alster.
Warum geht man zur Ernährungsberatung?
Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einem energiegeladenen Leben. Was wir essen, beeinflusst nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern auch unsere Stimmung, Konzentrationsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Eine individuell abgestimmte Ernährungsberatung hilft dir, deine persönlichen Essgewohnheiten zu verstehen und gezielt zu optimieren.
Unsere Beratungsfelder
Entdecke unsere vielfältigen Schwerpunkte im Bereich der Ernährungsberatung. Jeder Mensch ist einzigartig – daher stimmen wir unsere Beratung individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse und gesundheitlichen Anforderungen ab. In den folgenden Bereichen unterstützen wir dich umfassend und praxisorientiert:
Individuelle Ernährungskonzepte zur Stabilisierung des Blutzuckers, Senkung des Blutdrucks und gesundem Gewichtsmanagement.
Unterstützung bei erhöhten Cholesterin- und Triglyceridwerten durch gezielte Ernährung zur Verbesserung des Stoffwechsels.
Gezielte Analyse und Anpassung Ihrer Ernährung, um Beschwerden zu reduzieren und verträgliche Alternativen zu finden.
Beratung zur sicheren glutenfreien Ernährung und Optimierung der Nährstoffversorgung.
Symptomorientierte Ernährungsempfehlungen zur Entlastung des Verdauungssystems.
Begleitende Ernährungsstrategien bei Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und anderen Erkrankungen des Verdauungstrakts.
Leistungssteigernde und regenerationsfördernde Ernährung für Freizeit- und Leistungssportler.
Altersgerechte Ernährungskonzepte für eine gesunde Entwicklung und ausgewogene Essgewohnheiten.
BIA-Messung & Beratung
Verstehen, was dein Körper wirklich braucht
Deine Waage zeigt nur einen Teil der Wahrheit. Eine professionelle Körperfettmessung gibt dir einen tieferen Einblick in deine körperliche Verfassung. Statt sich nur auf das Gewicht zu konzentrieren, erhältst du eine präzise Analyse deiner Körperzusammensetzung – mit detaillierten Informationen über Muskel- und Fettanteile, Wasserhaushalt und Knochenmasse.
- Präzise Messung
- Detaillierte Analyse
- Individuelle Ziele
- Kontinuierlicher Fortschritt
Workshops & Vorträge
Deine Gesundheit, unsere Unterstützung:
Viele unserer qualifizierten Ernährungsberatungen und Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig übernommen. Informiere dich vorab bei deiner Kasse.
Essen für Energie, Fokus & Gelassenheit
Welche Lebensmittel Konzentration & Resilienz fördern und wie Ernährung das Stresssystem beeinflusst – mit einfachen Alltags-Hacks.
Ernährung im (Home)Office
Pragmatische Strategien für Schreibtisch, Kantine & unterwegs: Energiestabil, alltagstauglich, ohne großen Aufwand.
Was wirklich hinter Trends steckt
Low Carb, Superfoods & Co. auf dem Evidenz-Prüfstand – klare Leitlinien statt Hype.
Gesund essen trotz Zeitmangel
Struktur, Tools und Wochenplanung für schnelle, gesunde Mahlzeiten – inkl. Inspiration und Vorlagen.
Sättigung, Snack-Strategien, Timing; Mini-Experimente für stabilen Fokus ohne Mittagstief.
FAQ: Deine Fragen zur Ernährungsberatung
Die Erstberatung kostet 120€ für 60 Minuten.
30 minütige Folgetermine kosten 65€
Die erste Sitzung dauert 60 minuten. Die Folgetermine dauern je nach Bedarf 30 oder 60 Minuten.
Das kommt ganz auf deine individuelle Situation an.
In der Regel reichen für den Anfang 4-6 Termine.
Wenn dein Arzt dir eine Heilmittelverordnung oder eine Notwendigkeitsbescheinigung ausstellt, bezuschussen die Krankenkassen die Ernährungsberatung.
Über die genauen Sätze der Krankenkassen, informiere dich bitte vorab.
Bitte frage dies bei deiner Krankenversicherung nach. Dies ist von Kasse zu Kasse unterschiedlich.
Ja der Hausarzt kann eine Heilmittelverordnung oder eine Notwendigkeitsbescheinigung ausstellen.